Ζάχαρη --- Η πιο σημαντική αιτία της κυτταρίτιδας σήμερα
Ζάχαρη, φρουκτόζη, γλυκόζη, μαλτόζη, μέλι, καλαμπόκι υψηλής φρουκτόζης Skype, σιρόπι αγαύης, καφέ ζάχαρη, γλυκόζη, δεξτρόζη, μαλτοδεξτρίνη: οι μεγάλοι δημιουργοί κυτταρίτιδας
Η ζάχαρη που περιγράφεται παραπάνω είναι η πιο σημαντική αιτία της κυτταρίτιδας σήμερα. Η ορμονική αντισύλληψη (δηλαδή αντισυλληπτικά, έμπλαστρα και ενέσεις) και ο αυξανόμενος καθιστικός τρόπος ζωής είναι οι δύο πιο σημαντικοί λόγοι που οφείλονται σήμερα στην εκτεταμένη επικράτηση της κυτταρίτιδας σήμερα.
Παρόλο που η κυτταρίτιδα υφίσταται εδώ και χιλιάδες χρόνια, ιδιαίτερα υπέρβαρα ή γενετικά "άτυχα" γυναίκες, αλλά ιστορικά, ο όρος "κυτταρίτιδα" εμφανίζεται με την αύξηση της κατανάλωσης ζάχαρης, της καθιστικής ζωής και της χρήσης του αντισυλληπτικού χάπι στις δυτικές κοινωνίες, περίπου στα μέσα του 20ου αιώνα.
Επιπλέον, η κυτταρίτιδα έχει γίνει ιδιαίτερα ανησυχητική για τη συντριπτική πλειοψηφία των γυναικών μόνο στις αρχές του 21ου αιώνα, όταν η κατανάλωση ζάχαρης και η χρήση υπολογιστών στο σπίτι και στην εργασία έχει επιταχυνθεί από τον ουρανό.
[Σημείωση: Για το υπόλοιπο του παρόντος άρθρου θα χρησιμοποιήσουμε τον συλλογικό όρο "ζάχαρη" για όλα τα σάκχαρα που αναφέρονται στον τίτλο της παρούσας παραγράφου. Προφανώς, οι παρακάτω πληροφορίες δεν ισχύουν για τα σάκχαρα ανά τμήμα αλλά και για τα τρόφιμα που περιέχουν υψηλές ποσότητες σακχάρων, όπως επιδόρπια, muffins, κέικ, κρουασάν, παγωτό, σοκολάτα, κέικ, ντόνατς, μπισκότα, μπισκότα, ποτά, χυμοί φρούτων, ποτά χυμού κ.λπ.]
Έξι λόγοι για τους οποίους η ζάχαρη προκαλεί κυτταρίτιδα
Γιατί η ζάχαρη είναι τόσο άσχημη για την ομαλότητα και τη σταθερότητα του δέρματός σας; Δεν υπάρχουν λιγότεροι από έξι λόγοι για τους οποίους η ζάχαρη προκαλεί άμεσα εκείνες τις κυτταρίτιδα λιπαρά κομμάτια στους μηρούς και τον αυχένα:
Θερμικό φορτίο: Όπως όλοι οι υδατάνθρακες, η ζάχαρη περιέχει 4 θερμίδες ανά γραμμάριο και μετατρέπεται σε γλυκόζη πριν εισέλθει στο αίμα. Αν δεν χρησιμοποιηθεί αμέσως για ενέργεια, η περίσσεια γλυκόζης μετατρέπεται σε λίπος (τριγλυκερίδια) και αποτίθεται σε λιποκύτταρα (λιπώδη κύτταρα), συμπεριλαμβανομένων των λιπωδών κυττάρων που βρίσκονται σε ιστό κυτταρίτιδας.
Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης: Αν δεν ασκηθείτε πολύ, το υψηλό GI των σακχάρων εξασφαλίζει ότι τα σάκχαρα χρησιμοποιούνται συνήθως για την αποθήκευση λίπους αντί για ενέργεια.
Άμεση μετατροπή της φρουκτόζης, του μελιού, του σιρόπι αγαύης και του HFCS σε λίπος: Οι ουσίες που περιέχουν φρουκτόζη και φρουκτόζη, όπως το μέλι, το σιρόπι καλαμποκιού υψηλής περιεκτικότητας σε φρουκτόζη (HFCS) και το σιρόπι αγαύης, δεν γίνονται γλυκόζη στο αίμα. για ενέργεια. Αντ 'αυτού μετατρέπεται κατ' ευθείαν στο λίπος (τριγλυκερίδια) στο συκώτι σας, ακόμη και πριν εισέλθει στη γενική κυκλοφορία. Δεν είναι πολύ καλό για την κυτταρίτιδα σας ...
Εθιστική φύση: Η ζάχαρη αυξάνει γρήγορα τα επίπεδα γλυκόζης σας, κάνοντάς σας να αισθάνεστε "υπερβολικά". Αυτή η απότομη αύξηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα αυξάνει απότομα τα επίπεδα ινσουλίνης στο σώμα. Με τη σειρά του, τα υψηλά επίπεδα ινσουλίνης μειώνουν σημαντικά τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας, αφήνοντας σας να αισθανθείτε "χαμηλά". Αυτά τα υψηλά και τα χαμηλά σας αφήνουν στραγγισμένα, αναπήδητα και εθισμένα - όχι σε αντίθεση με τα ναρκωτικά και τα τσιγάρα στο δρόμο - και διαιωνίζουν την κατανάλωση ζάχαρης.
Φλεγμονή: Η ζάχαρη αυξάνει τη φλεγμονή στο σώμα, επηρεάζοντας τα αιμοφόρα αγγεία, το δέρμα και την κυτταρίτιδα. Η φλεγμονή είναι μια σημαντική πτυχή της κυτταρίτιδας.
Γλυκίαση: Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης και αμύλου αυξάνει την γλυκαντική πρωτεΐνη. Η γλυκαιμία έχει ως αποτέλεσμα την υποβάθμιση και τη γήρανση των πρωτεϊνών στο σώμα σας. Δεδομένου ότι ο συνδετικός ιστός, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος και των τοιχωμάτων των αγγείων αίματος / λεμφαδένων, είναι κατασκευασμένα από πρωτεΐνες, μπορείτε να καταλάβετε ότι το σάκχαρο ηλικίες / βλάπτει το αίμα και τα λεμφικά σας αγγεία, το δέρμα και τον συνδετικό ιστό γενικά. Η κυτταρίτιδα χαρακτηρίζεται από φτωχή λειτουργία αίματος / λεμφικού αγγείου (που έχει ως αποτέλεσμα την κατακράτηση νερού), χαλαρό δέρμα και παραμορφωμένο συνδετικό ιστό και η γλυκοζυλίωση παίζει σημαντικό ρόλο στην αιτιώδη συνάφεια όλων αυτών των διεργασιών.
